Ức chế thần kinh và dấu hiệu bệnh điển hình của bệnh

Khi hoạt động của hệ thần kinh bị rối loạn, quá tải hoặc làm việc dưới áp lực lớn sẽ xảy ra tình trạng ức chế thần kinh. Hội chứng này khá thường gặp ở xã hội hiện đại nhưng nhiều người còn chủ quan, thờ ơ với bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về hội chứng ức chế thần kinh, đặc biệt là phát hiện sớm dấu hiệu đầu tiên của bệnh. 

1. Ức chế thần kinh là gì?

Ức chế thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của não bộ và một số trung khu nằm dưới vỏ não do làm việc quá tải hay chịu nhiều áp lực, căng thẳng dẫn đến suy nhược.

Với xã hội hiện đại quá nhiều mối lo vá áp lực cuộc sống, khiến hội chứng ức chế thần kinh ngày một gia tăng với tốc độ quá nhanh, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt của nhiều người. Nguyên nhân gây ra ức chế thần kinh chủ yếu là: 

  • Căng thẳn, stress là nguyên chính, thường gặp nhất của hội chứng này. Những căng thẳng cảm xúc kéo dài dẫn đến mệt mỏi, lo âu và dễ bị kích thích. Căng thẳng quá mức làm mất cân bằng của hai quá trình hưng phấn và ức chế. Hai quá trình này cùng tăng hoặc cùng giảm làm cho người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh. Những căng thẳng có thể xuất hiện thường xuyên do: cuộc sống khó khăn, bế tắc, mâu thuẫn trong gia đình kéo dài, gặp thất bại trong công việc, học tập, cố gắng kiềm chế cảm xúc quá mức dẫn đến ức chế, làm việc quá sức…
  • Nhân cách: Theo nghiên cứu cho thấy những người có tính cách hướng nội, ít giao tiếp với bên ngoài, luôn thận trọng hay lo nghĩ có nguy cơ mắc suy nhược thần kinh cao hơn những người có tính cách hướng ngoại.
  • Người lao động trí óc: Những người thường xuyên phải làm việc trí óc với cường độ cao trong môi trường có nhiều áp lực luôn đòi hỏi sự chính xác, nỗ lực sẽ dẫn tới suy nhược thần kinh.
  • Lối sống không khoa học với những hành vi như sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, cà phê, hút thuốc lá.
  • Môi trường sống như: Tiếng ồn, ô nhiễm môi trường, điều kiện làm việc căng thẳng làm mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.
  • Mắc một số bệnh lý: Thiểu năng tuần hoàn não, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, chấn thương sọ não hay các bệnh nhiễm khuẩn mạn tính như viêm xoang, viêm loét dạ dày, tá tràng… làm cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và lo âu kéo dài
Ức chế thần kinh có nguyên nhân từ căng thẳng, stress trong công việc
Ức chế thần kinh có nguyên nhân từ căng thẳng, stress trong công việc

2. Dấu hiệu một người đang bị ức chế thần kinh

Không chỉ cảm nhận được bằng cảm giác khó chịu, căng thẳng, đau căng như dây đàn mà bạn hoàn toàn có thể nhận biết được căn bệnh này qua một số dấu hiệu khác như sau: 

  • Giấc ngủ bị rối loạn: Đây vừa là nguyên nhân đồng thời cũng là hậu quả của việc thần kinh bị ức chế. Người bệnh có thể cảm thấy rõ: khó ngủ, ngủ không yên giấc, hay tỉnh dậy giữa đêm, gặp ác mộng thường xuyên…
  • Mệt mỏi: Tình trạng mệt mỏi là một hiện tượng bình thường của cơ thể khi tham gia vận động mạnh, làm việc quá sức trong thời gian dài… Đi kèm với nó là trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó ngủ. Điều đó khiến các cơ quan khác của cơ thể cũng thường cảm thấy khó chịu, như hồi hộp, tim đập nhanh, tức ngực, thở gấp, khó chịu ở dạ dày.
  • Đau đầu: Người bệnh thường có cảm giác đầu óc nặng nề, vị trí đau thường ở trán, hai bên thái dương hoặc một bên đầu, đặc biệt là khi phải suy nghĩ nhiều, áp lực hoặc khi vừa ngủ dậy
  • Rối loạn cảm xúc: Người bệnh dễ cáu kỉnh, dễ bị kích thích tâm lí, thiếu kiên nhẫn dẫn đến nản chí, bỏ cuộc sớm, hay gắt gỏng, nóng nảy, có khi phản ứng thái quá… Những biểu hiện kích thích này dễ bùng phát và cũng dễ dập tắt.

Khi cảm nhận rõ cảm giác ức chế thần kinh, bạn nên điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt và công việc của bản thân. Bởi thần kinh ức chế lâu ngày sẽ không chỉ gây khó chịu mà còn kéo theo nhiều hệ luỵ nguy hiểm, tuyệt đối đừng chủ quan bạn nhé. 

 

Một số bài viết khác:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *