Suy nhược thần kinh – nguyên nhân do đâu? điều trị thế nào?

Suy nhược thần kinh được coi như một bệnh lý của xã hội hiện đại, mà trong đó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống và công việc người bệnh. Nguyên nhân của suy nhược thần kinh là do đâu? Có cách nào để phát hiện và điều trị kịp thời, không để lại những hệ luỵ nguy hiểm

1. Suy nhược thần kinh là gì?

 Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ do tế bào não phải làm việc quá căng thẳng, dẫn tới tình trạng quá tải và suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hồi phục và tái tạo toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

Đặc trưng của suy nhược thần kinh là:

  • Mệt mỏi, mất ngủ kéo dài là dấu hiệu thường gặp nhất. Nếu mệt mỏi do vận động thể lực quá độ, lao động thể lực quá nặng nề dẫn đến mệt mỏi) thì dễ phục hồi, chỉ cần có thời gian nghỉ ngơi điều chỉnh, bổ sung dinh dưỡng, ngủ một giấc sẽ lấy lại sức lực như cũ. Còn nếu mệt mỏi do suy nhược thần kinh thì dường như khó tự hồi phục, nghỉ ngơi bồi dưỡng không thể phục hồi được thể lực, thậm chí người bệnh cảm thấy cơ thể suy yếu, không có sức. 
  • Luôn bực bội khó chịu, không yên, khó đi vào giấc ngủ. Ở một số trường hợp suy nhược cơ thể nặng, người bệnh thường nghi ngờ mắc bệnh gì đó, vì các cơ quan khác của cơ thể cũng thường cảm thấy khó chịu, như tim hồi hộp đập nhanh, tức ngực thở gấp, chán ăn, khó chịu ở dạ dày, đôi khi tiêu chảy, táo bón, kinh nguyệt không đều…
  • Rối loạn giấc ngủ: Nhiều bệnh nhân suy nhược cơ thể, mất ngủ kéo dài, bạn ngày lờ đờ không tỉnh táo. Ngồi muốn ngủ, nhưng nằm xuống lại không ngủ được và dùng thuốc an thần không có kết quả hoặc kết quả không đáng kể.
Mất ngủ là một triệu chứng điển hình của suy nhược thần kinh
Mất ngủ là một triệu chứng điển hình của suy nhược thần kinh

2. Nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh

Nguyên nhân chính, thường gặp nhất dẫn tới suy nhược thần kinh bắt nguồn từ những yếu tố gây tổn thương tới tâm thần tác động tới người bệnh. Những yếu tố này thường xảy ra liền kề nhau hoặc kết hợp với nhau, về lâu dài có thể trở thành tâm bệnh khó chữa.

Căng thẳng quá mức dẫn tới rối loạn các hoạt động thần kinh và gây ra suy nhược thần kinh. Chứng bệnh này hầu hết được phát sinh do các yếu tố bên ngoài tác động vào, cũng có thể đến từ sự mệt mỏi quá mức của cơ thể hoặc quá căng thẳng về tâm thần. Bệnh sẽ xuất hiện dần sau một khoảng thời gian sang chấn tâm lý và ngày một biểu hiện rõ rệt khi có các nhân tố thúc đẩy. Những nhân tố này bao gồm:

  • Thần kinh yếu
  • Cuộc sống quá mệt mỏi, lao động trí óc căng thẳng
  • Môi trường sống và làm việc có nhiều nhân tố kích thích, tiếng ồn
  • Mắc các bệnh viêm nhiễm mạn tính như viêm loét dạ dày, viêm xoang, viêm túi mật
  • Người nghiện rượu nặng, thiếu dinh dưỡng, mất ngủ lâu ngày hoặc kiệt sức.

3. Suy nhược thần kinh nguy hiểm thế nào?

Suy nhược thần kinh không phải căn bệnh cấp tính, nguy cấp tới tính mạng. Tuy nhiên, nó lại gây ra nhiều rối loạn trên cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Nếu chứng bệnh này về lâu dài không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả thể chất lẫn tinh thần. 

Không những thế, bệnh này còn là kéo theo nguy cao gây trầm cảm nghiêm trọng. Trầm cảm thường thể hiện tình trạng chán nản, buồn rầu, ăn uống kém, khó ngủ, không có hứng thú với công việc và mọi thứ xung quanh, mặc cảm thua kém và rầu rĩ lâu ngày. Trầm cảm cũng có thể dẫn tới những rối loạn về nhận thức, trí nhớ và bị ức chế hoặc kích thích tăng vận động.

Thần kinh bị suy nhược kéo theo nhiều hệ quả
Thần kinh bị suy nhược kéo theo nhiều hệ quả

3. Làm gì để cải thiện nhanh chóng

Với tình trạng suy nhược thần kinh, lời khuyên tốt nhất của các bác sĩ không phải là việc sử dụng các loại thuốc điều trị mà là cải thiện thói quen và các hoạt động sống hàng ngày. Một sức khoẻ tốt, tinh thầ thư thái là chìa khoá vàng giúp tình trạng bệnh cải thiện nhanh nhất: 

  • Chế độ ăn khoa học, thực đơn đủ chất kết hợp với nghỉ ngơi đầy đủ để nạp thêm năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi với công việc
  • Không lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
  • Giảm thiểu và hạn chế những căng thẳng không đáng có trong cuộc sống: như xung đột gia đình, mâu thuẫn nơi làm việc,.. bằng cách thường xuyên chia sẻ, tâm sự với bạn bè và người thân 
  • Điều trị các bệnh lý gặp phải

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe thì nên đi thăm khám bác sĩ, tuân thủ theo quá trình điều trị và nên dũng cảm đối mặt với nó thay vì sợ hãi, trốn tránh. Điều này chỉ làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn mà thôi. Hơn thế nữa, lâu dần nó sẽ dẫn tới các rối loạn khác của cơ thể như suy nhược thần kinh suy giảm tuổi thọ.

  • Thư giãn đầu óc và nâng cao thể chất 

Thường xuyên thể dục thể thao thường xuyên. Bạn nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Đặc biệt các bài tập thiền định, yoga hay thái cực quyền đều là những liệu pháp rất hữu ích cho những người thường xuyên bị áp lực căng thẳng.

  • Bạn cũng không nên bắt ép bản thân phải đạt được những mục tiêu vượt quá khả năng của bản thân. Điều này chỉ khiến bạn tự tạo áp lực cho bản thân, dẫn tới thất vọng, buồn phiền, chán nản khi không

Nếu bạn đang có những dấu hiệu của suy nhược thần kinh, đừng chủ quan mà hãy áp dụng ngay các phương pháp cải thiện chúng tôi cung cấp hoặc liên hệ chuyên gia qua hotline 0944402095 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. 

Một số bài viết khác:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *