Chướng bụng khó thở – Thủ phạm tiềm ẩn nào gây ra?

Chướng bụng khó thở là hiện tượng xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Vậy khi bị đầy hơi khó thở là dấu hiệu của bệnh gì, triệu chứng và chữa trị hiệu quả như thế nào. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây từ các dược sĩ FYKOFA để hiểu rõ hơn về căn bệnh này cũng như có cách phòng ngừa, chữa trị hiệu quả nhất nhé.

1. Chướng bụng khó thở là gì? Khó chịu thế nào?

Chướng bụng là hiện tượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, do sự rối loạn hệ thống của các vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Điều này khiến cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa, gây ra tình trạng chướng bụng khó tiêu, ứ đọng lại trong đường ruột, lên men và sinh hơi trong bụng.

Xem thêm: Cách nhận biết đau dạ dày

Chướng bụng khiến cho lượng hơii tăng lên khiến chúng ta cảm thấy căng tức, chèn ép lên các cơ hoành gây ra hiện tượng chán ăn, luôn cảm giác no kèm theo đó là khó thở. Người ta gọi chung hiện tượng này là chướng bụng khó thở.

2. Thủ phạm nào gây ra chướng bụng khó thở?

Chướng bụng là hệ quả do rất nhiều nguyên nhân từ bệnh lý tới thói quen sinh hoạt gây ra. Các bác sĩ đã chỉ ra một vài nguyên nhân gây ra tình trạng này như sau:

• Chế độ ăn uống thiếu khoa học:

Những thói quen ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn tiên hoá, chướng bụng. Những thực phẩm tái, sống (nem chua, tiết canh, rau sống…), hải sản, đồ uống có cồn… dễ gây ra tình trạng chướng bụng hơn người bình thường. Nguyên nhân là do thành phần của các loại thực phẩm này chứa nhiều kí sinh trùng, vi khuẩn… dễ gây tiêu chảy, đầy bụng, nôn mửa, thậm chí là ngộ độc thực phẩm.

• Thói quen ăn uống:

Những thói quen không tốt như nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện, xem phim cũng khiến bạn vô tình nuốt nhiều không khí gây ra tình trạng tăng lượng khí vào ruột gây chướng bụng khó thở. Ngoài ra nhiều người thường xuyên ăn quá no, không đúng giờ hoặc thường xuyên bỏ bữa, ăn xong đi nằm ngay cũng dễ gặp tình trạng này.

• Bệnh lý đường tiêu hoá:

Chướng bụng khó thở đôi khi lại là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm tại đại tràng và dạ dày như viêm dạ dày, viêm đại tràng, đại tràng co thắt, trào ngược dạ dày thực quản… Ngoài ra, các bệnh lý về tuyến tụy, sỏi mật… dẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa cũng là nguyên nhân gây cho quá trình tiêu hoá không lưu thông.

Tham khảo: Trào ngược thực quản

• Căng thẳng, stress:

Những người thường có tâm lý căng thẳng, áp lực công việc, mất ngủ nhiều ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương – nơi kiểm soát quá trình tiêu hoá khiến nhu động ruột bị ảnh hưởng.

Những yếu tố này tác động từng ngày lên đường tiêu hoá, khiến cho hệ thống dạ dày – ruột ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh như trên. 

3. Giải pháp nào cho tình trạng chướng bụng khó thở?

Khi bạn gặp phải tình trạng chướng bụng khó thở, áp dụng hướng dẫn ngay sau đây của dược sĩ FYKOFA bạn nhé: 

• Xác định thực phẩm gây chướng bụng khó thở:

Khi bị chướng bụng, bạn nên hệ thống lại những món mình đã ăn và cảm giác sau khi ăn chúng. Điều này sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp giải quyết kịp thời. 

• Cắt giảm chất béo:

Chất béo có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng tồn đọng thức ăn, làm cho dạ dày của bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Đọc tiếp: Cách hết đau bao tử

• Tạm thời hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất xơ:

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hoá. Nhưng đôi khi, chướng bụng có thể là do bạn quá nhạy cảm với loại chất này. Bạn có thể tạm thời ăn ít lại để xem liệu mình có thuộc diện nhạy cảm hay không. Sau đó tuỳ theo phản hồi của đường ruột mà bạn có phương án phù hợp nhé. 

• Ít uống sữa:

Đừng uống một lúc một cốc sữa đầy. Thay vào đó, bạn hãy chia nhỏ chúng. Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm có thể thúc đẩy tiêu hóa lactose trong sữa như các loại thực phẩm chứa lactase, một enzyme phân hủy lactose.

Đọc tiếp: Giảm cơn đau dạ dày tức thời

Trên đây là những thông tin cần biết về nguyên nhân, nhận biết và cách giải quyết tình trạng chướng bụng khó thở. Nếu bạn đang mắc phải “rắc rối” này, liên hệ ngay cho các dược sĩ của FYKOFA qua Hotline 0944402095 để chúng tôi hỗ trợ bạn tận tình nhé.